Samobadanie piersi – krok po kroku
Regularne samobadanie pomaga lepiej poznać budowę własnych piersi i szybciej zauważyć ewentualne zmiany.
Kiedy wykonywać samobadanie?
- Kobiety miesiączkujące – najlepiej między 5. a 10. dniem cyklu, gdy piersi są najmniej obrzęknięte.
- Kobiety po menopauzie – raz w miesiącu, wybierając jeden stały dzień.
- Kobiety w ciąży i karmiące piersią również powinny regularnie obserwować piersi, a wszelkie niepokojące zmiany zgłaszać lekarzowi.
Krok 1 - Obejrzyj piersi przed lustrem
Stań przed lustrem z opuszczonymi rękami.
Zwróć uwagę na:
- wielkość obu piersi,
- symetrię,
- wygląd skóry,
- brodawek sutkowych,
- obecność zaczerwienień lub obrzęku.
Następnie unieś ręce nad głowę i ponownie oceń wygląd piersi.
Krok 2 - Zbadaj piersi palpacyjnie
Do badania używaj opuszek trzech środkowych palców.
Badaj każdą pierś kolistymi ruchami, obejmując całą jej powierzchnię – od obojczyka do dolnej granicy piersi oraz od mostka do pachy.
Można stosować trzy sposoby badania:
- ruchy koliste,
- ruchy pionowe,
- ruchy promieniste od brodawki.
Najważniejsze jest zachowanie tej samej kolejności podczas każdego badania.
Krok 3 - Zbadaj pachy
Sprawdź, czy nie wyczuwasz powiększonych węzłów chłonnych.
Krok 4 – Delikatnie uciśnij brodawkę
Sprawdź, czy nie pojawia się wydzielina.
Każda krwista lub jednostronna wydzielina wymaga konsultacji lekarskiej.
Kiedy zgłosić się do lekarza?
Jeżeli zauważysz:
- nowy guzek,
- zmianę wielkości piersi,
- zmianę wyglądu skóry,
- wciągnięcie brodawki,
- wyciek z brodawki,
- powiększone węzły chłonne,
- inne niepokojące zmiany.